posiciones

te extrañaremos!!!

nuestra querida amiga Cristina se ha mudado a la cd de México, 

te deseamos lo mejor en esta nueva etapa en tu vida,

 te extrañaremos!!!!

Taller / descubriendo el mundo de Yoga

en los maquiques hemos tenido el taller descubriendo el mundo del Yoga

Quien presta atención a su día, descubrirá la magia de el instante

YOGA ...herramienta de apertura física, emocional y energética

• En el estudio de Yoga, practicamos secuencias variadas, diseñadas con posturas específicas, para entrar en calor y prepara la mente y el cuerpo, luego integramos posturas más dinámicas y  fluídas, en el que cada uno enfrentaremos nuestros propios retos, respetando siempre nuestros límites personales y cuidando la alineacón de cada postura.

• Aprendermos hacer contacto con nuestra propia energía ayudándonos con la concentración en elflujo dela respiración y utilizando mudras que ayudarán a concentrar nuestra energía para poder así equlibrar y armonizarla, abriendo poco a poco nuestro corazón y nuestra mente, a un nuevo sendero... el sendero de el desarrollo y crecimiento personal.

• Cada secuencia se trabaja aproximadamente dos semanas, antes de cambiarla, para ir madurandola juntos con cada práctica y poder enfocarla a objetivos personales de bienestar personal y general, ayudándonos a relacionarnos mejor con el flujo natural de la existencia y de nuestro propio proceso de crecimiento y aprendizaje. La sesión de relajación, permite que la energía que ha sido activada, pueda asentarse en el lugar  y de la forma correcta, aprovechando el potencial sanador de nuestro propio organismo.

• Iremos intentando juntos, poco a poco, la atención de nuestro ser y la concentración de nuestra respiración, para percibir la paz y la calma de la que somos creadores, a través de el silencio, o en ciertos casos, ayudandos por la vibraciones energéticas de mantras y cantos sagrados...la agitación interna, se calmara, mediante la práctica de la meditación, la cual permite claridad mental e incremnta el grado de creatividad y atención al hacer contacto con nuestra propia luz... 

Satnam / Gabriela Reinking

Yoga en el Jardin Botánico

a partir del 21 de abril 2009