beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga

-nos conecta con nosotros mismos y con el universo

- reduce la tensión del organismo

- nos ayuda aprovechar mas eficazmente nuestro potencial

-restaura la salud y vitalidad

-moldea el cuerpo e incrementa la flexibilidad

-mejora el nivel de fuerza y energía

-alinea y flexibiliza la columna vertebral

-agudiza la coordinación y el balance

-trabaja cada músculo, tendón, articulación y ligamento

-aporta beneficios importantes a órganos internos y glándulas, llevando sangre 100% oxigenada a todo el cuerpo

-fortalece la concentración, voluntad y disciplina

-nos enseña el poder de recuperación del cuerpo.

nunca es tarde  para practicar YOGA, sólo descubre la técnica apropiada para tí